奥多摩ピラティスへようこそ。

ピラティスは、心と体をバランス良く鍛える素晴らしい運動法です。私たちのレッスンでは、自然豊かな環境で深い呼吸と正しい姿勢を大切にしながら、全身運動し、柔軟性を高めていきます。

レッスンでは、まずはじっくりと呼吸に意識を向け、日常のストレスから解放される時間を作ります。その後、ゆっくりとした動きから始め、徐々に全身を使っていく運動を行います。ピラティスの鍛錬は、深層部の筋肉を鍛えるため、身体と心のバランスが整い、姿勢が改善されることが期待されます。

レッスンの最後には、軽めの山に一緒に登山もご提供します。

初めての方でも安心してご参加いただけるよう、常に指導者がアドバイスを行います。どのレベルの方でも無理なく取り組むことができるよう、適切なオプションを提供しています。

ピラティスのレッスンを通じて、より健康でバランスの取れた身体を手に入れ、日常の動作が楽になることを実感していただけることでしょう。ぜひ、体験レッスンにご参加いただき、素晴らしいピラティスの世界をご自身で体感してみてください!お会いできることを楽しみにしています。

※奥多摩駅まで車送迎も致します、事前に到着時刻をお知らせください。

体験レッスン10000円(税込)

指導士養成講座

全4回 5月、8月、10月、翌年2月

【随時募集中、個別オンライン説明会開催】

5月春(キャデラック、マット)

8月夏(リフォーマー、マット)

10月秋(ラダーバレル、スパインコレクター)

2月冬(チェアー、コーディネート、その他器具)

VBED®︎で睡眠体験して頂きます。

奥多摩ピラティスマット•マシン指導士養成講座 春夏秋冬全4回

2泊3日で東京都奥多摩町で合宿を行い、奥多摩ピラティスマット、マシンの指導方法を学習します、指導士養成講座を、春夏秋冬全4回で行います。

山の中の宿泊先ではロッジを貸し切り、自然豊かな場所で学習します。

講習先は旧小学校内で指導士講習、もしくは天候が良ければ校庭でも行われます。

ピラティスの指導士認定試験を受講頂き、合格者には認定証を授与致します。

料金 全コース498,000円【宿泊費込】(税込)

※全参加、難しい場合には翌年、翌々年のコースでの受講も可能

※単コース受講可能124,500円【宿泊費込】(税込)

担当者 講座責任者 小関陸史

担当者 講座担当者 寺嶋愛美 阿部俊輔

エクササイズ動画、マシンの使用方法等配信中↓

https://youtube.com/@okutamapilates6984

土日開催 奥多摩ピラティスマシン集中講座2日間

マシンの使用方法等、短期間で集中して受講したい方に対応させて頂きます。マシンご購入者様には納品先での受講も可能です。

料金 80,000円(税抜)

担当者 小関陸史

ピラティスマシンメンテナンスパック

オンラインでのメンテナンス1回

出張でのメンテナンス1回【※交通費別】

※出張無しオンラインでのメンテナンス3回も可能

マシンのメンテナンス方法の教育

部品交換、アップデートの提案

19,800円(税込)期限3年間

ピラティスマシンを破棄したい方

奥多摩ピラティスでリサイクルをしますので、お問い合わせ迄ご連絡ください。