養成講座 - 奥多摩ピラティス

奥多摩ピラティス講座

奥多摩ピラティスでは、伝統的なクラシカルピラティス、現代のピラティス、奥多摩ピラティス独自のCord•Innate®︎の指導士養成講座を開催しております。ピラティスは身体、心、魂をバランス良く鍛える素晴らしい運動法です。奥多摩の自然豊かな環境で深い呼吸と正しい姿勢を大切にしながら、全身運動して、自己を鍛錬しながら、指導方法も一緒に学んでいきましょう。

クラシカルピラティスとは

ピラティス夫妻から受け継いだコントロロジーをファーストジェネレーションティーチャー達が研鑽を積み発展させたワークを学びます。

一つ一つはシンプルな動きかもしれませんが、それらを流れるように繋ぎ合わせると、単なるエクササイズとは言う事が出来ないようなコントロロジーの核心に触れていきます。

動きの本質を分解分析することで、そのエッセンスがより明確になります。それを繰り返すことで理解が深まり、指導もわかりやすく伝えることが出来るでしょう。

全4回春夏秋冬、金曜、土曜日の1泊2日参加者のご都合の良い日程で奥多摩ピラティスで開催、宿泊先はログハウスを貸し切ります。

クラシカルピラティスはマット、全てのマシンを含み1基本2中級3上級編になっています、こちらのコースは1基本を1年間4回開催されます。

中級1年、上級1年全てを学習するには3年間のコースです。

※オンラインでの参加も可能

参加できない回があった場合には3年の間であれば翌年、翌々年に受講頂けます。

担当講師　阿部俊輔

現代のピラティスとは

ジョセフ・ピラティスが創り上げ広めたエクササイズをベースに、身体全体のバランスを整えながら、解剖学に基づいた運動を提供しています。
お客様それぞれの目的、お身体、ご希望に合わせてプログラムを組んでいきます。

モットーは「正しく、楽しく！」
正しくなければ進めない、楽しくなければ続かない。

【奥多摩ピラティス指導士養成講座】

ピラティスエクササイズの一つ一つを丁寧に分解し、理解した上で習得することを目標とします。
姿勢、呼吸、動きの原則を踏まえて、先ずはご自分で体現し、さらに指導できるところまで学んでいきます。
動きの質、エクササイズのバリエーション、身体の見方、クライアント様への対応能力など、指導をしているとぶつかる壁に対し、一緒に課題を解決していくことができるようサポートしていきます。

美しく雄大な自然の中で、ご一緒に学んでいきましょう。

担当講師　寺嶋愛美