奥多摩ピラティス講座
奥多摩ピラティスでは、伝統的なクラシカルピラティス、現代のピラティス、奥多摩ピラティス独自のCord•Innate®︎の指導士養成講座を開催しております。ピラティスは身体、心、魂をバランス良く鍛える素晴らしい運動法です。奥多摩の自然豊かな環境で深い呼吸と正しい姿勢を大切にしながら、全身運動して、自己を鍛錬しながら、指導方法も一緒に学んでいきましょう。
クラシカルピラティスとは
ピラティス夫妻から受け継いだコントロロジーをファーストジェネレーションティーチャー達が研鑽を積み発展させたワークを学びます。
一つ一つはシンプルな動きかもしれませんが、それらを流れるように繋ぎ合わせると、単なるエクササイズとは言う事が出来ないようなコントロロジーの核心に触れていきます。
動きの本質を分解分析することで、そのエッセンスがより明確になります。それを繰り返すことで理解が深まり、指導もわかりやすく伝えることが出来るでしょう。
春夏秋冬 全4回 毎週金曜日、土曜日の1泊2日参加者のご都合の良い日程で奥多摩ピラティスで開催、宿泊先はログハウスを貸し切ります。
クラシカルピラティスはマット、全てのマシンを含み1基本2中級3上級編になっています、こちらのコースは1基本を1年間4回開催されます。
中級1年、上級1年全てを学習するには3年間のコースです。
※オンラインでの参加も可能
参加できない回があった場合には3年の間であれば翌年、翌々年に受講頂けます。
担当講師 阿部俊輔
現代のピラティスとは
ピラティスのレッスンを通じて、より健康でバランスの取れた身体を手に入れ、日常の動作が楽になることを実感していただけることでしょう。ぜひ、体験レッスンにご参加いただき、素晴らしいピラティスの世界をご自身で体感してみてください！お会いできることを楽しみにしています。
※奥多摩駅まで車送迎も致します、事前に到着時刻をお知らせください。
養成講座のお申し込みは下記ショップから
